Rola emocji w redukcji masy ciała

Nie. Kurs krok po kroku wyjaśnia, czym są emocje, skąd się biorą i jak działają w mózgu – w tym rolę takich struktur jak ciało migdałowate czy kora przedczołowa. Wystarczy podstawowa wiedza z dietetyki lub treningu personalnego, by swobodnie przejść przez wszystkie moduły.

Nauczysz się rozróżniać głód fizjologiczny od emocjonalnego u podopiecznego, pomożesz mu nazwać i rozpoznać odczuwane emocje – korzystając z załączonej listy emocji – oraz wprowadzisz konkretne techniki radzenia sobie z zajadaniem stresu, takie jak bilans zysków i strat, model ABC emocji czy jedzenie uważne. Skorzystasz przy tym z materiałów „Lista emocji” i „Głód fizjologiczny a emocjonalny”.

Tak, w zakresie edukacji o emocjach i wprowadzania prostych technik ich regulacji – jak jedzenie uważne czy narzędzia poznawczo-behawioralne – świetnie wesprzesz swojego podopiecznego. Nauczysz się też rozpoznawać sygnały wskazujące na poważniejsze zaburzenia odżywiania (np. anoreksję, bulimię czy zaburzenie z napadami objadania się) i wiedzieć, kiedy warto skierować taką osobę do psychoterapeuty lub psychodietetyka, by wspólnie pracować nad trudniejszymi przypadkami.

Bo silne ograniczenia żywieniowe zwiększają napięcie emocjonalne i wrażliwość na bodźce, przez co łatwiej o utratę kontroli nad jedzeniem po zakończeniu diety. W kursie poznasz m.in. zasadę 80/20 jako zdrową alternatywę dla podejścia „wszystko albo nic” oraz dowiesz się, jak jeszcze rozpoznawać i przerywać ten mechanizm u podopiecznych.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.

Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.

Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.

Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.

Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Masz aż rok na jego realizację. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu.

Oczywiście, program przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.