Dieta i suplementacja w insulinooporności
Poznaj mechanizmy insulinooporności i jej typy, od czynników genetycznych po objawy widoczne w badaniach. Naucz się dobierać węglowodany i tłuszcze w różnych modelach żywieniowych oraz stosować berberynę, inozytol czy kwasy omega-3. Układaj jadłospisy także wtedy, gdy insulinooporności towarzyszy PCOS lub NAFLD.
"To szkolenie to absolutny game-changer. Ogrom wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób."
"To szkolenie to absolutny game-changer. Ogrom wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób."
Dostępny w Pakiecie VIP
Zyskaj dostęp do tego kursu oraz 70+ innych szkoleń w ramach abonamentu.
Co zyskasz?
Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności.
Zaczniesz skutecznie redukować objawy insulinooporności, takie jak przewlekłe zmęczenie, senność po posiłkach czy trudności z utratą masy ciała.
Uporasz się z codziennymi wyzwaniami żywieniowymi, nawet jeśli insulinooporności towarzyszą inne choroby, dzięki praktycznym rozwiązaniom i sprawdzonym strategiom.
Wprowadzisz realne zmiany w diecie i stylu życia, które przełożą się na stabilny poziom energii, lepsze samopoczucie i większą kontrolę nad apetytem.
Zyskasz pewność, że stosujesz właściwą suplementację i wybierasz produkty, które realnie wspierają terapię insulinooporności.
Osiągniesz większą swobodę i elastyczność w codziennych wyborach żywieniowych, bez frustracji i poczucia ciągłych wyrzeczeń.
Zaświadczenie ukończenia kursu
Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.
- Potwierdza zdobyte umiejętności
- Zwiększa Twoją rynkową wiarygodność
Poznaj szczegóły
Czy czujesz się zagubiony w gąszczu sprzecznych informacji na temat insulinooporności? Zastanawiasz się, jak skutecznie zbilansować dietę, dobrać odpowiednią suplementację lub pracować z podopiecznym, który mimo licznych prób nie osiąga oczekiwanych efektów?
Brak jasnych wytycznych i praktycznej wiedzy może prowadzić do frustracji. Niewłaściwe podejście do insulinooporności to nie tylko brak efektów, ale także ryzyko pogłębiania się dolegliwości, rozwoju chorób współistniejących oraz pogorszenia komfortu życia. Niepewność w interpretacji badań, trudności w układaniu jadłospisów przy kilku jednostkach chorobowych czy błędy w suplementacji mogą sprawić, że terapia stanie się nieskuteczna, a Twój podopieczny - zniechęcony i zagubiony.
Dzięki temu kursowi nauczysz się rozpoznawać mechanizmy insulinooporności, trafnie interpretować wyniki badań, bilansować jadłospisy nawet przy chorobach współistniejących, dobierać skuteczną suplementację oraz prowadzić podopiecznego w oparciu o najnowszą wiedzę i holistyczne podejście. Otrzymasz praktyczne narzędzia, sprawdzone strategie i wsparcie w radzeniu sobie z najczęstszymi wyzwaniami.
Czego się nauczysz?
W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:
Dodatkowe materiały
Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz materiały do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę.
A może dostęp do wszystkich 70+ kursów?
Zamiast kupować ten jeden kurs za 299 zł, możesz mieć Pakiet VIP i uczyć się bez limitu ze wszystkich szkoleń na platformie.
- 70+ merytorycznych kursów
- Szkolenia Live (Q&A) z ekspertami
- 350+ materiałów PDF i Ebooków
Program kursu
5 modułów wideo • materiały dodatkowe • test wiedzy
- Czym jest insulinooporność?
- Przyczyny i czynniki ryzyka rozwoju insulinooporności
- Objawy i diagnostyka Insulinooporności
- Insulinooporność i choroby współistniejące
- Podstawy diety w insulinooporności
- Węglowodany
- Białka
- Tłuszcze
- Różne modele żywieniowe w insulinooporności
- Witaminy i minerały w insulinooporności
- Berberyna i Inozytol
- Kwasy tłuszczowe Omega-3
- Probiotyki
- Adaptogeny
- Sen, stres i rytm dobowy
- Aktywność fizyczna w insulinooporności
- Substancje psychoaktywne, toksyny i zanieczyszczenia
- Wywiad z pacjentem
- Bilansowanie jadłospisu
- Wyzwania w żywieniu pacjentów z insulinoopornością
- Holistyczne podejście do pacjenta z insulinoopornością
- Najczęstsze pytania pacjentów
Poznaj prowadzącego
Agnieszka Grabarczyk
Ekspert
Dietetyk Kliniczny oraz Psychodietetyk. Prowadzi sesje psychodietetyczne w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję jako nauczycielka w Akademickim Liceum Ogólnokształcącym i współtworzy bazę jednego z programów dietetycznych dostępnych na polskim rynku. 100% jej praktykantów i stażystów po zastosowaniu rad i spotkaniach, znalazło pracę w zawodzie dietetyka. Prywatnie jest mamą 6-latki, prowadzi zajęcia Zumby i kocha Włochy oraz wszystko co z nimi związane.
Rozpocznij naukę
Odblokuj dostęp do kursu
Dołącz do ponad 50 tys. kursantów
Oto co mówią osoby, które ukończyły szkolenia w A4®.
"Bardzo ogromna dawka wiedzy w każdym kursie, wspaniałe że lekcje są podzielone na krótkie np. około 5 minutowe filmiki, a nie np. na godzinne bo lepiej się dzięki temu uczy 😀😀 A więc polecam wszystkim kto chce nabyć na prawdę ogromnej dawki wiedzy o dietetyce, a także o tematach treningowych 😀😀"
"Bardzo profesjonalne kursy z zakresu dietetyki i treningu.Ogrom materiałów szczególnie dla osób z pakietem VIP co przy możliwości nabycia tak szerokiej wiedzy cenowo jest na plus. Polecam każdemu kto chcę się rozwijać i poszerzać swoją wiedzę."
"Pełen profesjonalizm. Kursy pełne rzetelnej i praktycznej wiedzy. Na szczególną uwagę zasługuje tu kurs Ekspert ds Dietetyki i Dietoterapii 2.0 . Ogromna ilość wiedzy w niezbyt wygórowanej cenie. Dodatkowym atutem strony jest dostęp do zakupionych treści bezterminowo."
"Polecam każdemu, kto chce wzbogacić swoja wiedzę z zakresu żywienia, dietetyki. W jasny, konkretny sposób są wyjaśnione zagadnienia, bez zbędnego owijania w bawełnę. Nie tylko dla osób z branzy żywieniowej,m lecz także dla osób, które chcą wzbogacić wiedzę tym zakresie."
"Merytorykę, materiały oraz treść przekazaną przez specjalistów w każdym kursie który wykonałem oraz zdałem oceniam na 10/10. Wszystko zostało przekazane w jak najlepszy i najprostszy sposób do zrozumienia i zapamiętania. Polecam jak najbardziej osobom które chcą zwiększyć swoje doświadczenie w tematach dot. aktywności fizycznej, ciała człowieka oraz zdrowego odżywiania."
"Polecam A4 Academy, ponieważ mają bardzo duży wybór kursów i szkoleń. Każdy znajdzie coś dla siebie :-) Kursy podzielone są na moduły i lekcje, a przekazywana wiedza jest w sposób prosty i zrozumiały. Poza tym każdy kurs zawiera „materiały dodatkowe”:) Plusem jest też fakt, że lekcje są krótkie i dobrze przygotowane pod względem merytorycznym. Ukończyłam już kilka kursów w A4 Academy i mogę polecić każdemu kto chce poszerzyć swoją wiedzę z zakresu dietetyki czy treningów."
Rozpocznij naukę
Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.
Co otrzymasz
Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka
Gwarancja
Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.
Zapłać za 30 dni
Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.
Raty 0%
Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.
Pytania i odpowiedzi (FAQ)
Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.
Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.
Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.
Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.
Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.
Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.
Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.
Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.
Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Masz aż rok na jego realizację. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu.
Oczywiście, program przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.
Chcesz potwierdzić swoje umiejętności certyfikatem?
Dla osób, które chcą wylegitymować się prestiżowym dokumentem potwierdzającym zdobyte kompetencje, przygotowaliśmy dodatkową procedurę Certyfikacji na platformie centrumcertyfikacyjne.pl
Najczęściej zadawane pytania o certyfikację
Zaświadczenie to oficjalny dokument wydawany przez naszą placówkę kształcenia ustawicznego po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu stacjonarnego. Jest wydawane zgodnie z przepisami MEN i potwierdza ukończenie procesu edukacyjnego w A4Academy.
Certyfikat to dokument wydawany przez Centrum Certyfikacyjne (centrumcertyfikacyjne.pl) po zdaniu egzaminu online sprawdzającego konkretne kompetencje. Jest dostępny dla każdego, kto chce potwierdzić swoje umiejętności.
To dwie osobne usługi – z oddzielnym egzaminem i oddzielną rejestracją.
Certyfikacja odbywa się na platformie centrumcertyfikacyjne.pl. Tam znajdziesz katalog dostępnych certyfikacji, po zdanym egzaminie online pobierzesz certyfikat PDF z unikalnym numerem.
Nie. Kurs w A4Academy jest kompletny sam w sobie – po zdaniu egzaminu stacjonarnego otrzymujesz zaświadczenie wg MEN. Certyfikacja jest opcją dla osób, które chcą dodatkowo potwierdzić swoje kompetencje online.
