Naturalne łagodzenie PMS i bolesnych miesiączek
Odkryj różnice między PMS a PMDD i zrozum zmiany hormonalne w każdej fazie cyklu. Naucz się dobierać adaptogeny, zioła i wsparcie żywieniowe do aktualnej fazy cyklu menstruacyjnego. Układaj plany wspierające równowagę estrogenów, bez sięgania po farmakologię.
"To szkolenie to absolutny game-changer. Ogrom wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób."
"To szkolenie to absolutny game-changer. Ogrom wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób."
Dostępny w Pakiecie VIP
Zyskaj dostęp do tego kursu oraz 70+ innych szkoleń w ramach abonamentu.
Co zyskasz?
Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności.
Dowiesz się, jakie składniki diety, suplementy i zioła mogą skutecznie redukować stany zapalne i ból menstruacyjny.
Otrzymasz praktyczne narzędzia do wspierania gospodarki hormonalnej oraz cyklu menstruacyjnego.
Nauczysz się, jak naturalnie łagodzić objawy PMS bez konieczności sięgania po farmakologię.
Zdobędziesz wiedzę, jakie badania warto wykonać przy problemie PMS i bolesnych miesiączek.
Zminimalizujesz konieczność sięgania po leki przeciwbólowe i farmakologię, korzystając z naturalnych, bezpiecznych rozwiązań.
Zaświadczenie ukończenia kursu
Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.
- Potwierdza zdobyte umiejętności
- Zwiększa Twoją rynkową wiarygodność
Poznaj szczegóły
Czy Ty, lub Twoje podopieczne zmagacie się z silnymi bólami menstruacyjnymi, wahaniami nastroju, drażliwością czy spadkiem energii przed okresem? Zastanawiasz się, jak naturalnie złagodzić objawy PMS i bolesnych miesiączek, bez konieczności sięgania po leki lub farmakologiczne rozwiązania?
Brak wiedzy na temat przyczyn i mechanizmów tych dolegliwości prowadzi często do bezradności, frustracji i obniżonej jakości życia. Dodatkowo, powielane mity - jak przekonanie, że silny ból jest „normalny” czy że dieta nie ma znaczenia - tylko pogłębiają problem i opóźniają realną poprawę samopoczucia.
Kurs „Naturalne Łagodzenie PMS i Bolesnych Miesiączek” to kompleksowe wsparcie oparte na naukowej wiedzy i praktycznym doświadczeniu. W trakcie kursu dowiesz się, jak precyzyjnie rozpoznawać przyczyny swoich dolegliwości, jakie badania warto wykonać, oraz jak poprzez dietę, suplementację, zioła i zmianę stylu życia skutecznie wspierać gospodarkę hormonalną. Otrzymasz konkretne narzędzia, strategie i wskazówki, które pozwolą Ci nie tylko złagodzić objawy PMS i bólu menstruacyjnego, ale także zadbać o długofalową równowagę hormonalną i lepsze samopoczucie każdego dnia.
Czego się nauczysz?
W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:
Dodatkowe materiały
Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz materiały do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę.
A może dostęp do wszystkich 70+ kursów?
Zamiast kupować ten jeden kurs za 199 zł, możesz mieć Pakiet VIP i uczyć się bez limitu ze wszystkich szkoleń na platformie.
- 70+ merytorycznych kursów
- Szkolenia Live (Q&A) z ekspertami
- 350+ materiałów PDF i Ebooków
Program kursu
6 lekcji wideo • materiały dodatkowe • test wiedzy
- Cykl menstruacyjny
- PMS i bolesne miesiączki
- Dieta wspierająca równowagę hormonalną
- Suplementacja w regulacji cyklu i łagodzeniu objawów
- Wsparcie ziołowe w PMS i bolesnym miesiączkowaniu
- Styl życia i codzienne nawyki a zdrowie hormonalne
Poznaj prowadzącego
Paulina Muras
Dietetyk kliniczny
Dietetyk kliniczny z tytułem magistra zdobytym na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Specjalizuje się w dietoterapii schorzeń i zaburzeń układu pokarmowego oraz hormonalnego. Pasjonatka zdrowego stylu życia, skupiająca się na poszukiwaniu przyczyny problemów zdrowotnych oraz holistycznym podejściu do swoich pacjentów.
Rozpocznij naukę
Odblokuj dostęp do kursu
Dołącz do ponad 50 tys. kursantów
Oto co mówią osoby, które ukończyły szkolenia w A4®.
"Merytorykę, materiały oraz treść przekazaną przez specjalistów w każdym kursie który wykonałem oraz zdałem oceniam na 10/10. Wszystko zostało przekazane w jak najlepszy i najprostszy sposób do zrozumienia i zapamiętania. Polecam jak najbardziej osobom które chcą zwiększyć swoje doświadczenie w tematach dot. aktywności fizycznej, ciała człowieka oraz zdrowego odżywiania."
"Super sprawa z kursem ponieważ jestem 10lat po szkole i nie praktykowałam zbyt długo swojej wiedzy która z upływem lat wyparowała z głowy. Dzięki kursowi wszystko zaczynam sobie przypominać i jest zaktualizowana o dzisiejsza wiedzę na temat dietetyki i żywienia"
"Bardzo profesjonalne kursy z zakresu dietetyki i treningu.Ogrom materiałów szczególnie dla osób z pakietem VIP co przy możliwości nabycia tak szerokiej wiedzy cenowo jest na plus. Polecam każdemu kto chcę się rozwijać i poszerzać swoją wiedzę."
"Polecam! Moduły kursu prowadzone w przystępnej formie krótkich filmów, do których masz nieograniczony dostęp. Po każdym z modułów czekają na Ciebie materiały dodatkowe przygotowane przez prowadzących. Kurs przydatny nie tylko dla osób planujących pracę jako trener ale też dla tych którzy pasjonują się treningiem i chcą poszerzyć swoją wiedzę w tym temacie :)"
"Gorąco polecam A4Academy. Jest to placówka akredytowana przez REPS POLSKA, a to mówi samo za siebie. Od wielu lat interesuję się treningiem i dietetyką, rozwijam się w tych kierunkach. Ukończyłem wiele kursów zarówno w Polsce jak i w Wielkiej Brytanii. Poziom wiedzy oraz sposób jej przekazywania nie odbiega w żadnym stopniu od tego czego doświadczyłem za granicą. Wszystko jest na najwyższym poziomie. Miałem obawy odnośnie szkoleń związanych z treningiem. Nie wyobrażałem sobie kursów on-line w tych dziedzinach. Pytałem sam siebie czy to ma sens? Jak zrobić taki kurs zdalnie? Kursy dietetyki rozumiem, ale trening? Zaryzykowałem i ukończyłem chociażby kurs Trenera Przygotowania Motorycznego oraz Personal Trainer w formie on-line i nie żałuję. Przekonałem się do tej formy kursu szczególnie za sprawą możliwości powrotu do wybranej lekcji i powtarzania jej dowolną ilość razy. Obecnie skończyłem wszystkie możliwe szkolenia i kursy w A4ACADEMY (dokładnie 78) z pakietem VIP, który swoją drogą gorąco polecam. Daje on możliwość dostępu do wszystkich nowych kursów w cenie pakietu. Jak dla mnie jest to najlepsza placówka w Polsce oferująca kursy o tej tematyce w formie zdalnej. A4academy to również fajni ludzie po drugiej stronie, którzy zawsze chętnie pomogą i odpowiedzą na każde pytanie. POLECAM!"
"Bardzo fajnie podzielony kurs na moduły i lekcje. Dla mnie kurs jako dodatek i uzupełnienie wiedzy do posiadanych już uprawnień trenerskich. Super opcja dla zabieganych, którym praca nie pozwala na odbycie stacjonarnych kursów- odtwarzasz kiedy chcesz, a jeśli coś jest niejasne powtarzasz lekcje ile razy chcesz."
Rozpocznij naukę
Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.
Co otrzymasz
Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka
Gwarancja
Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.
Zapłać za 30 dni
Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.
Raty 0%
Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.
Pytania i odpowiedzi (FAQ)
Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.
Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.
Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.
Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.
Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.
Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.
Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.
Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.
Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Masz aż rok na jego realizację. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu.
Oczywiście, program przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.
Chcesz potwierdzić swoje umiejętności certyfikatem?
Dla osób, które chcą wylegitymować się prestiżowym dokumentem potwierdzającym zdobyte kompetencje, przygotowaliśmy dodatkową procedurę Certyfikacji na platformie centrumcertyfikacyjne.pl
Najczęściej zadawane pytania o certyfikację
Zaświadczenie to oficjalny dokument wydawany przez naszą placówkę kształcenia ustawicznego po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu stacjonarnego. Jest wydawane zgodnie z przepisami MEN i potwierdza ukończenie procesu edukacyjnego w A4Academy.
Certyfikat to dokument wydawany przez Centrum Certyfikacyjne (centrumcertyfikacyjne.pl) po zdaniu egzaminu online sprawdzającego konkretne kompetencje. Jest dostępny dla każdego, kto chce potwierdzić swoje umiejętności.
To dwie osobne usługi – z oddzielnym egzaminem i oddzielną rejestracją.
Certyfikacja odbywa się na platformie centrumcertyfikacyjne.pl. Tam znajdziesz katalog dostępnych certyfikacji, po zdanym egzaminie online pobierzesz certyfikat PDF z unikalnym numerem.
Nie. Kurs w A4Academy jest kompletny sam w sobie – po zdaniu egzaminu stacjonarnego otrzymujesz zaświadczenie wg MEN. Certyfikacja jest opcją dla osób, które chcą dodatkowo potwierdzić swoje kompetencje online.
